{"id":12495,"date":"2021-01-15T09:31:26","date_gmt":"2021-01-15T09:31:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.interleo.com\/the-healing-powers-of-tea\/"},"modified":"2021-01-26T13:35:15","modified_gmt":"2021-01-26T13:35:15","slug":"los-poderes-curativos-del-te","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.interleo.com\/es\/los-poderes-curativos-del-te\/","title":{"rendered":"Los Poderes Curativos del T\u00e9"},"content":{"rendered":"

El a\u00f1o 2020 no nos trat\u00f3 exactamente bien, pero 2021 promete ser mejor, y enero siempre es un buen momento para adquirir nuevos h\u00e1bitos saludables. Una recomendaci\u00f3n sencilla: bebe m\u00e1s t\u00e9.<\/p>\n

Una taza de t\u00e9 caliente puede calmar el alma y calentarle de adentro hacia afuera, dos razones suficientemente importantes como para poner la tetera a fuego este invierno. Pero los estudios respaldados por la ciencia tambi\u00e9n han demostrado que el t\u00e9 tiene, o al menos tiene el potencial de tener, algunos beneficios m\u00e9dicos incre\u00edbles tambi\u00e9n.<\/p>\n

T\u00e9 Verde<\/strong><\/p>\n

El t\u00e9 verde, que contiene altas cantidades de antioxidantes (\u00a1hasta 100 veces m\u00e1s que la vitamina C!), puede ser un reductor de la inflamaci\u00f3n incre\u00edblemente poderoso y natural. En un estudio, beber 5 o m\u00e1s tazas de t\u00e9 verde al d\u00eda ofrec\u00eda incluso un 16% menos de riesgo de morir de enfermedad card\u00edaca, accidente cerebrovascular y algunos c\u00e1nceres. Tambi\u00e9n se ha demostrado que el t\u00e9 verde quema grasa, reduce los niveles de colesterol e incluso reduce el riesgo o la gravedad de enfermedades neurodegenerativas como la demencia, el Alzheimer y el Parkinson debido a su combinaci\u00f3n de cafe\u00edna y L-teanina.<\/p>\n

T\u00e9 Negro<\/strong><\/p>\n

Los fumadores o quienes los rodean se beneficiar\u00e1n particularmente del t\u00e9 negro, ya que se ha demostrado que previene el da\u00f1o por humo en los pulmones. A corto plazo, las altas cantidades de cafe\u00edna en el t\u00e9 negro tambi\u00e9n pueden abrir las v\u00edas respiratorias al relajar los m\u00fasculos lisos de la garganta, lo que es particularmente beneficioso para quienes fuman o tienen dificultades para respirar, como los que sufren de asma.<\/p>\n

T\u00e9 Blanco<\/strong><\/p>\n

Hecho de la misma planta que el t\u00e9 verde y negro pero cosechado y procesado de manera diferente, el t\u00e9 blanco tiene otros beneficios para la salud que sus contrapartes negro y verde. Espec\u00edficamente, el t\u00e9 blanco est\u00e1 menos procesado que otros t\u00e9s, lo que hace que sus niveles de antioxidantes sean incluso m\u00e1s altos que los de las variedades de t\u00e9 negro o verde y un fant\u00e1stico luchador contra los radicales libres. Las personas que beben al menos tres tazas al d\u00eda tienen un riesgo promedio 21% menor de enfermedad card\u00edaca, un metabolismo 4% m\u00e1s alto y un riesgo 35% menor de Alzheimer.<\/p>\n

T\u00e9 Oolong <\/strong><\/p>\n

Con una amplia variedad de niveles de oxidaci\u00f3n, el t\u00e9 Oolong tiene una amplia variedad de niveles de antioxidantes que combinan los beneficios para la salud de los t\u00e9s negro y verde, que incluyen ayudar a perder peso, reducir la presi\u00f3n arterial, mejorar el estado de \u00e1nimo, el sue\u00f1o, la digesti\u00f3n y el microbioma \u00a0del intestino; lucha contra el c\u00e1ncer; disminuir la inflamaci\u00f3n y la placa dental; reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas, colesterol y accidente cerebrovascular; y aumento de la densidad \u00f3sea y el estado de alerta.<\/p>\n

Infusiones y T\u00e9s de Hierbas<\/strong><\/p>\n

T\u00e9cnicamente no son t\u00e9s, pero las t\u00e9s de hierbas y infusiones como el t\u00e9 de jengibre, ginseng, hibisco, jazm\u00edn, menta, rooibos, manzanilla y equin\u00e1cea se llaman as\u00ed porque no contienen t\u00e9 real, sino frutas, semillas, ra\u00edces y hierbas que est\u00e1n empapados en agua caliente como lo har\u00eda con el t\u00e9. Sin embargo, tienen muchos beneficios para la salud basados \u200b\u200ben sus ingredientes y calidad, que incluyen:<\/p>\n